前日との体重差:+0.3キロ
目標までの体重まで後:6.7キロ
朝:バナナ2本
昼:たらのバターしょうゆソテー
ひじき煮
卵焼き
白米
豆腐とわかめ、油揚げの味噌汁
バターって・・・。カロリー高いし、和食なのに洋食テイストな味付けにしたし。
夜:ハムサンド
二色サラダ
娘がぐずるなかで作り、泣くので抱きながら食べる。
いやね、泣き終わってから食べればいいのですが、夜7時以降は食べないルールを守るためにあやして、落ち着いたところで一口、「そんな片手間にあやすな~」と言わんばかりに泣き、またあやして、懲りずに食べる。
食べた気しないね。娘よ、ごめよ。
wii40分 腹筋30回
あ~ジムに通ってしっかり運動して痩せたい。